共同親権で後悔しないために
離婚後に起きやすい5つの感情トラブル
内容構成
離婚後に起きやすい5つの感情トラブル
1離婚後も感情は終わらない
2よくあるトラブル
・元配偶者を見るだけで疲れる
・LINEが来るだけでストレス
・子ども経由の伝言問題
・再婚問題
・親子交流の温度差
3なぜ起きるのか(脳疲れ・感情未整理)
4感情整理の重要性
5カウンセリングでできること
2026年から共同親権が始まります。
制度としては「子どもにとって両親との関係を保ちやすい」というメリットがありますが、
実際のご相談現場では、もう一つの側面を感じています。
それは、離婚しても感情は終わらないということです。
離婚届を提出すれば夫婦関係は終了します。
けれども、心の中のわだかまりや怒り、悲しみは、すぐには消えてくれません。
共同親権では、離婚後も連絡や話し合いが必要になります。
そのとき、整理されていない感情があると、思わぬ摩擦が起きやすくなります。
離婚後に起きやすい感情トラブルをお伝えします。
① 元配偶者の存在だけで疲れてしまう
名前を見るだけで緊張する。
声を聞くだけで動悸がする。
これは弱さではありません。
長い間積み重なったストレス反応です。
② 連絡が来るたびに心が乱れる
必要な連絡のはずなのに、 メッセージ一つで一日中気分が落ち込むことがあります。
共同親権では連絡頻度が増える可能性もあります。
そのたびに心が揺れてしまうと、生活そのものが不安定になります。
③ 子どもを通じた伝言問題
「お父さんがこう言っていたよ」
「お母さんに聞いてみて」
子どもが板挟みになる状況は、最も避けたいものです。
しかし感情が整理されていないと、無意識に起きてしまいます。
④ 再婚や交際への複雑な感情
離婚後も、元配偶者の動向が気になる。
新しいパートナーの存在に心がざわつく。
理屈では理解できても、感情は別の動きをします。
⑤ 親子交流の温度差
「子どものため」と言いながら、 実は大人の感情が前面に出てしまうこともあります。
そのズレが積み重なると、子どもは敏感に感じ取ります。
共同親権がうまくいくかどうかは、 制度そのものよりも「感情の扱い方」に左右されます。
怒りや悲しみを無理に消す必要はありません。
けれど、整理しないまま関わり続けることは、ご自身を疲れさせてしまいます。
大切なのは、まずご自身の心を整えることです。
親の落ち着きは、子どもの安心になります。
離婚後も親として関わり続けるからこそ、 感情を整える時間はとても価値があります。
共同養育に不安を感じている方は、 一人で抱え込まずにご相談ください。
これからの親子関係を守るために、 落ち着いた土台づくりを一緒に考えていきましょう。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
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